化 中医推荐四季养生茶AG真人国际顺应气候变

　　中医药文化越来越受到认可△△，中医药元素也逐渐融入饮食生活AG真人国际◇◁◁▽□▲，中医养生代茶饮更是受到年轻人的追捧●•□□★☆。2023年夏天★★☆▽，■-••▼-“中医版▽◁□”酸梅汤从一众奶茶=▼▷、汽水等饮料中突围○•★◇▼，成为年轻人心中的顶流饮品▲◆◁•□◇。

　　北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋表示▽◇★▷▷，中医强调顺应四季气候变化规律养生▲▪•，春暖☆▷◆▼☆▪、夏热△•=△☆★、秋凉AG真人国际△▷☆=◆、冬寒▷■-▪，四季特点各不相同☆=■•□，喝茶也应顺应季节变化☆▼▼●，达到保养精神和元气◁☆◇◁◇…、避免病邪侵害○☆▼•○、延年益寿的目的▼◆○-。在此●•◁▼=，刘洋为大家推荐几款中医养生代茶饮▼◆□▲。

　　咳喘痰多■◇化 中医推荐四季养生茶，咽喉干燥疼痛等症状▼▷▪=△。中医称肺为娇脏=▷…☆△，大枣6克▲◆，胸闷不畅☆…▼△，百合润肺茶有润肺利咽▽△◁•□▷，化痰止咳之功效AG真人国际▪◁▲，或痰黏难咳□•▲，代茶饮☆○？

　　春天是养肝◇◆=•▼•、护肝的最佳时节…◆■。经常熬夜…▽★、过度劳累及缺乏运动者▪★=-□，会过度消耗肝血☆•=，影响肝脏的健康▲☆。灵芝养肝茶有保肝养肝=■●，滋补强身▪•◁○，养血明目的功效◇△•★◆★，可改善倦怠懒动▷○☆△-，体力不够-■=▽•●，精力不足■○，头晕嗜睡…▷□=△▽，腰膝酸软▷…-…，视物模糊▷◁○●▲=，眼睛干涩••▪☆，适合体弱人群及经常使用电脑等电子产品的人群•○▲★…☆。

　　夏季气候的重要特点是湿○★◁■=▽。在中医理论中□◁▷■-▷，湿为长夏之主气▽◁。湿气过盛●▲AG真人国际顺应气候变，最容易损伤脾脏-•■○◁■。健脾祛湿茶能够健脾祛湿□▪▷■，补养脾胃★=◁○。适应于脾虚湿盛所致的疲劳困倦■▽▲▪，体倦乏力AG真人国际●…，食少腹胀△☆•○•，腹部肥满松软▼☆▽△◆，肢体沉重◁○，口黏▷☆▪•●□，大便黏腻▷□★▽◁◆，或大便不成形◆▲○◆△，手足发胀□-，水肿胀满•••○。

　　材料▼•◇○▲★、做法-□▪：桂花6克●●•◆=，最易损伤津液-★•◁◁…。出现干咳少痰■••▼○○，燥为秋季的主气☆◆•，山楂6克△•。燥邪也会影响肺气的宣降==，或痰中带血等○▼◇▽…。

　　材料◆■▪★、做法◆=▲◆■☆：茯苓10克★•▪△□AG真人游戏轻量化竞技键盘。，白术10克◆◁▪▪■◇，薏苡仁10克…■★，冬瓜皮10克■☆•，水煎代茶饮◇-。

　　冬季天气寒冷时□▲◇，很多人会感到胃部不适▲□◆●△◆AG真人游戏至尊版，，特别是脾胃虚寒的人•▪•△▽▽，很可能反复出现胃胀◆★◁▼▼、胃痛等毛病▲▪▽•。胃痛在中医上又叫做中寒○◇◁□、内寒◁▲◁、里寒…=★☆▽▽，桂花温胃茶有暖胃养胃▲▲…◇…●，增进食欲的功效◆◁●▪…，可缓解冬季胃部不适▷▽，如脾胃虚寒▲■▽，胃寒胃凉▽…，食欲不振--……，不思饮食△•△☆○◆，消化不良…▽•，脘腹胀痛☆=▷。

　　当燥邪侵犯人体◁•-=▽=，党参6克◆☆▲-==，沸水冲泡●△☆▲○•，陈皮3克□▽▪，适用于肺虚所致的新久咳嗽▷•◇▷，秋季在五脏关系中属肺▲-，